Tal como vos tinha dito ontem, hoje trago-vos mais umas receitas saudáveis, desta vez de sobremesas para se poderem manter sempre em forma sem abdicar do sabor :)
Iogurte com gelatina light, delicioso. Como sabem a gelatina tem muito poucas calorias, sendo a gelatina light quase nula em calorias. Assim pode ser consumida sozinha, com frutas, mousses, iogurte, etc...
A minha escolha neste caso foi com iogurte, atenção, o iogurte convém ser desnatado ou light, deve ser consumido bem fresquinho. É delicioso acreditem :)
Salada de frutas, quem não gosta? O ideal é não acrescentar açúcar nem nenhum condimento para o adoçar. Podem acrescentar todas as frutas que mais gostarem, e tem apenas 79 calorias óptimo não é?
Bolo de abóbora e coco, ah como eu adoro bolo de abóbora, coco confesso que não gosto muito por isso não adiciono esse ingrediente. É muito saboroso e com com 90 calorias, cada fatia, nada de exagerar sim meninas? :D
E aqueles dias que apetece mesmo um chocolatinho? Um Kiwi com chocolate tem cerca de 95 calorias, óptimo para matar o desejo do chocolate mas ao mesmo tempo saudável, rico em vitaminas e com poucas calorias.
Então meninas? Que acharam do poste de hoje? Gostaram?
Beijinhos
Humm coisas tao boas e que nao fazem mal!! Optima ideia =)
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